昔ほどバリバリ働けなくなった、在宅クリエーター個人事業主おこめが
それでも“働き続けるために”選んだ話
ぶっちゃけ…しんどいわぁ
こんにちは！おこめ（@okome_create）です
突然ですが40代ってしんどいですよねぇ
20代〜30代前半みたいにバリバリ働けない
寝ないと無理
徹夜したら翌日は使いものにならない
すぐ腰痛
すぐ太る
すぐ眠い
なんなんだ40代
これがプレ更年期ってやつか…っふ
✅プレ更年期とは：更年期ほど明確な症状がないものの、40代前後から心身の不調が出始める時期の事
そんな私が40歳を過ぎて 「本当に今の働き方のままでいいのか…」を ソファに寝転がりながら考えた話です
1.簡単な経歴
元々は広告代理店等でバナーや動画広告を制作を担当
自分でも作るし、ディレクターや人材育成、面接、社内セミナー…なんか色々やっていました
東京から秋田への転居を機に独立して今年で…7年目！？（自分で驚く）です
✅詳しい運営者情報はこちら
運営者情報
2.独立したての頃は適当だった
今だから言いますが…
独立したての頃は貯蓄があったので 適当に生きていました
「まぁなんとかなる」精神
あと会社員時代のツテもあったので、苦労せず仕事もしていました
「営業？いやいや、やらなくていいでしょ？？」
3コロナが来た
そう…コロナがきたのです
当時リアルイベント関連のクリエイティブ制作業が多かったため
コロナの影響で仕事がほぼゼロに
4.Vyondをはじめた
デザイン・動画編集のスキルを活かしてVyondで稼ぐことを決意
低単価制作→高単価制作への流れに乗れたので、運が良かったと思います
（結局滅茶苦茶営業しました）
▼当時の話はこちら
こちらは2021年3月にnoteで公開した記事をリライトしたものです こんにちは！おこめ（@okome_create）です。 秋田で主にVyondを使用したアニメーション動画制作をしております。 ここでは[…]
5.独立してから沢山働いていた時期が私にもありました
コロナも落ち着き
リアルイベント関連の仕事が戻ってきました
Vyondの仕事やディレクターの仕事やYouTube運営とか
沢山チャレンジをして、失敗を含めいろいろ働いていました
▼2年前はこんなチャレンジも…（いい経験でした）
こんにちは！おこめ（@okome_create）です 個人事業主6年目（2024年現在）で、普段は動画・WEB・印刷物の制作をしています 他にも…「タロット占い師」「YouTube運営」「グッズ商品販売」「ポイントせどり[…]
6.何か集中ができない…疲れる
そう…40歳を過ぎた頃に
自身の身体が悲鳴をあげはじめました
- すぐ疲れる
- 腰痛
- 生理前のPMSが辛い
- 集中力が続かない
- 末端冷え性
- 便秘
気が付いたら犬と寝て一日が終わってる…なんてこともあったり
整体に通ったりもしたけど、身体が一時的に良くなるだけ
精神的なところの改善がされない
どうしたものか…
7.原因…表面じゃない、身体の中だ！！
だらだらする生活を続ければ続けるほど
自身の身体の悪化はしていく
単純に年齢のせいもあるだろう
でもまだ40代だ
何か改善策を考えろ…考えるんだ！！！！
…
あ、
運動してないわ…
筋肉が壊滅的に無くなってしまったんだ
じゃあ、整体じゃない 運動だ！！！
在宅勤務って最高のはずなのに…
気がづいたら…
- 通勤がない＝歩かない
- 座りっぱなし＝腰が死ぬ
- 自由時間多い＝太る
- 自由度高い＝怠けようと思えば怠け放題
- 誰も見てない＝生活リズムが崩れる
だああああああ！！！
個人事業主在宅勤務のメリットが 全部身体の負荷になってる！！！！！！
これはいけない！！！
8.マシンピラティスに通い始めた
「身体を動かさなくては…」
家から通いやすい場所にマシンピラティスの店舗があり
軽い気持ちで体験に参加
結果：最高
- めっちゃ楽しい
- 自分でもわかるほど笑顔になった
- 5日間筋肉痛
- めちゃくちゃ眠れる
- 腰痛緩和
身体からのパッションが聞こえる（気がする）
身体「お前の筋肉はまだ生きてるぜ！！！」って
9.会社員 vs 個人事業主問題
よく聞く「会社員」と「個人事業主（フリーランス）」どっちがいい？問題
言うならもう、きのこvsたけのこ論争
両方経験したからわかります 「どっちもメリット・デメリット」がある
いや、そんなのわかってるよ…って言われそう
でも本当にそうなんですよ
会社員は自由が少ないから辛いって言われがちだけど
- 通勤で自然と身体を動かす
- 仕事場があるから効率アップ
- 毎月定額で給料が入るという最強の安心感
これって、本当に偉大
逆に個人事業主は自由度が高いけど…
でも実際は…
- 油断すると「お金」も「健康」無くなる
- 怠け続けたら最終的には「自由」も無くなってしまう
いやぁ…怖い働き方ですよ
今だから言えますが、「社会に守られてるほうが羨ましいわ！！」って
3日に1回は考える笑
でも、私は個人事業主を続けたい
会社員に戻る気はないし、戻れないと思う
だからこそ気がづいた
健康維持はフリーランスの必須業務！
10.追加でホットヨガもはじめた
運動オタクかよ！って言われそうですが
平均週1~2程度でゆるペースで通っています
超運動不足身体です
急に連日通うと倒れる自信しかありません
ホットヨガをはじめたのには理由がありまして
東京で働いていたころに、実はホットヨガ通ってたんです
その頃、めちゃくちゃ元気だったんです
週6で飲みにいっても翌日ケロっと仕事していたんです
（肝臓はゲロっとしてしまってたけど）
あの頃とまではいかなくても…！
きっと、自分の身体にホットヨガは合っている確信があった
結果：やっぱり合ってた！！
11.よっしゃー働くぞおおお！！！
マシンピラティスとホットヨガに通い続けた結果…
- 体力が戻った
- 仕事の制作時間が短縮
- PMS大幅改善（これはまた別で書きます）
わかりやすく生き返った
体力・筋力はあって損なし！！
これでまた前みたいに働ける！！！って意気込んていました
12.人生はそう上手くはいかない
2025年は人生がジェットコースター状態
いや、コーヒーカップでぐるんぐるんのが近いかな…
そんな状態になりました
- 疎遠だった父の死
- 実は売りに出してた家が売却が急に進む
とんでもないビッグイベント発生！！！
仕事どころではない（最低限の仕事はしていましたが…）
考える事とやることがエベレスト級！！
40代って、若い頃には無かった“大きな出来事”が急にくる
13.なんやかんやあって
父と家の件はまた別に書きますので ここは一旦ざっくりと！
運動でついた体力&筋力のおかげで、体調を崩すことなく
ビッグウェーブを乗り越える事ができました
そしてこの2大事件を越えてから 色々考えるようになりました
「働き方を変える時がきたな」…と
やっとタイトル回収！！！
なんでしょうかね
ひと段落ついたら、人生のレベルアップしたようで 別の扉が開いた感覚です
今までの仕事内容（制作やディレクション）は好き
でも50歳60歳越えても続けるのか…と言われると…
たぶん無理
自分の事だからわかるよ
14.仕事の身辺整理、はじめました
今後の仕事に関して、めっちゃ考えた
ちゃっぴー(ChatGPT)にも沢山相談した！
5年後・10年後・20年後…
できればおばあちゃんになっても何かしろの形で働いていたい
それが私の夢の1つでもある
そしてやりたい事も実は沢山ある
- イラストを描きたい
- 資格をとりたい
- 作業部屋が欲しい
- ブログやnoteをもっと書きたい
- 自分の経験を誰かに伝えたい
そうなると 今の働き方（動画編集・ディレクション・Web系）だけに絞るのは少し違う
「同時にやればいいじゃない？」っていうのも、今の自分とは違う
だから働き方改革をすることにした
そんな感じで…
40歳を過ぎて2年程でいろいろありまして…！
個人事業主おこめは開業7年目にして（年明けには8年目！）
次のステージに進むことにしました！
15.最後に
もし今、
「前みたいに働けない自分」にモヤっとしてる人がいれば
それは、サボってるわけじゃないと思うんです
たぶんそれは、
次の働き方に移行するタイミングが来ただけ。
私はそう思うことにしました！
同じ40代の個人事業主の方、
あるいは働き方に迷っている方がいたら、
ぜひ一緒に“ゆるく働き方改革”していきましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました🎵
運動は大事！！！
